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今週、2度目の朝ラン!

3km以上は、まだ体が重くてきついので

時間かけて、体を慣らしていく…

それにしても、朝の新都心公園は

散歩している人がたくさん!

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

 

【今日の測定値】

体重 77.8kg

体脂肪 21.0%